Eat This Not That 2013

Eat This  Not That  2013 Author David Zinczenko
ISBN-10 9781609618254
Release 2012-09-18
Pages 321
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Provides a nutritional reference that counsels readers on how to make informed dietary choices and swap bad foods for better foods, using examples of foods available in such popular fast food restaurants as Applebee's, Burger King, Chili's, Olive Garden,and McDonald's.



The Fast Diet Das Original

The Fast Diet   Das Original Author Dr. Michael Mosley
ISBN-10 9783641131043
Release 2014-04-21
Pages 224
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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!



SHRED Die Erfolgsdi t ohne Hungern

SHRED   Die Erfolgsdi  t ohne Hungern Author Dr. Ian K. Smith
ISBN-10 9783833837531
Release 2013-12-14
Pages 288
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In nur sechs Wochen um zwei Kleidergrößen schlanker werden mit dem neuen Diät-Besteseller des Starautors und Diät-Gurus Dr. Ian K. Smith. Das praktische Diät-Programm eignet sich sowohl für zu Hause, als auch zum Abnehmen für unterwegs und das, ohne zu hungern. Zusätzlich zum sechswöchigen Diätplan bietet es Rezepte für Snacks, Smoothies, Protein-Shakes sowie Suppen und Eintöpfe. SHRED ist DER Diät-Bestseller aus New York mit über 1 Million verkauften Exemplaren in den USA.



Die 17 Tage Di t

Die 17 Tage Di  t Author Mike Moreno
ISBN-10 3442173078
Release 2012
Pages 397
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Weizenwampe

Weizenwampe Author Dr. med. William Davis
ISBN-10 9783641088446
Release 2013-01-21
Pages 400
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Weizen gefährdet Ihre Gesundheit Brot, Gebäck, Pizza, Pasta – Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann.



Get Reel

Get Reel Author Nancy Mramor Kajuth Ph.D.
ISBN-10 9781504335683
Release 2015-07-29
Pages 246
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Get Reel gives you tools to view the media in a completely new way that will create mental, physical, and spiritual health and happiness while you view. In a media-heavy world, you can be the producer of your life and learn how to view TV, movies, and the Internet consciously and stop being influenced by the hypnotic effects of their messages. You will become aware of the ways that viewing media causes hypnosis and how you can break any trance you may have absorbed, replacing it with your own ideas of how you want to live your life. Get Reel moves you from pursuing goals and ideas that you attempt to fulfill without satisfaction toward the ones that are truly your own. It provides the blueprint on how to:

• break any ineffective belief or hypnotic trance that you unconsciously absorbed from the media, your family, peers, or any outside influence;

• discover the conscious, effective, fulfilled person that you truly are, free of outside influence;

• learn conscious living skills that will enable you to view each opportunity in your life with full awareness, allowing you to make the best choices;

• continue to enjoy the entertaining, educational, and fun benefits of your favorite website, TV show, or movie;

• turn struggles into open pathways to your happiness and success with trance-breaking techniques; and

• have a great time in the process.



Effective Weight Loss Solution The DASH Diet

Effective Weight Loss Solution  The DASH Diet Author Wendy Jarich
ISBN-10 9781628844641
Release 2013-09-01
Pages 40
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A healthy choice when it comes to food is to use herbs as a substitute for salt. Too much sodium in your diet not only has ill effects on your health, but it also bloats your body. To combat that, train your taste buds to survive without much salt. Use vibrant herbs and spices in your food to enhance flavor without the sodium. If you are not familiar with different herbs, experiment to find out which ones work perfectly with your taste. This is one of the secrets of the DASH diet and one of the perfect ways to drop those pounds that can cause serious problems. In her book Effective Weight Loss Solution: The DASH Diet, Wendy Jarich gives the best known tips and hints on how to lose weight the healthy way and in record time as well.



Die Bulletproof Di t

Die Bulletproof Di  t Author Dave Asprey
ISBN-10 3868836403
Release 2015-05-08
Pages 304
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The 8 Hour Diet in 30 Minutes

The 8 Hour Diet in 30 Minutes Author 30 Minute Health Series
ISBN-10 9781623150815
Release 2013-01-31
Pages
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Do diets leave you hungry and unsatisfied? Are you tired of searching for a diet that works? The 8-Hour Diet …in 30 minutes is the essential guide to rapidly understanding the revolutionary weight loss method outlined in David Zinczenko and Peter Moore’s best-selling book, The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat. Learn the key ideas behind The 8-Hour Diet and get on a path to weight loss in a fraction of the time: • Lose weight and boost your human growth hormone while eating whatever you desire, and as much as you want. • Understand the groundbreaking science behind The 8-Hour Diet, and why it is more important when you eat rather than what you eat. • Discover how to turn any diet—Paleo, Atkins, or DASH—into the 8-Hour Diet. In The 8-Hour Diet, best-selling author and editor-in-chief of Men’s Health magazine David Zinczenko teams up with best-selling health author Peter Moore to offer dieters a sustainable solution to weight loss. Tapping into the research of leading experts on health and wellness, the authors of The 8-Hour Diet have devised a diet plan that works on the cellular level and is based on restricting when a person eats rather than what a person eats. While conventional weight-loss programs generally involve food restriction and a strict daily regimen, The 8-Hour Diet posits that by making simple changes in daily eating patterns, you can train your body to operate more efficiently, burn fat, and even age more slowly. 30 Minute Health Series Designed for those whose desire to improve their health exceeds the time they have available, 30 Minute Health Series enable readers to quickly digest the important ideas behind critically acclaimed health books.



No Meat Athlete

No Meat Athlete Author Matt Frazier
ISBN-10 398146219X
Release 2014
Pages 280
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Intuitiv abnehmen

Intuitiv abnehmen Author Elyse Resch
ISBN-10 9783641104450
Release 2013-08-19
Pages 448
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Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.



Die aktuelle Atkins Di t

Die aktuelle Atkins Di  t Author Dr. Eric C. Westman
ISBN-10 9783641563141
Release 2011-10-12
Pages 512
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Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet Dr. Eric Westman führt das Erbe Dr. Atkins’ fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!



Paleo Die Steinzeitdi t

Paleo   Die Steinzeitdi  t Author Keris Marsden
ISBN-10 9783641144227
Release 2014-09-30
Pages 272
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Paleo – der Megatrend aus den USA! Steinzeitmenschen waren nicht dick. Warum? Sie aßen hauptsächlich Fisch, Fleisch und Gemüse. Das können sie auch: schnell und unkompliziert Abnehmen mit der Paleo-Diät, basierend auf einer naturbelassenen, weizen- und glutenfreien Ernährung. Die Rezepte – von kreativen Frühstücksideen, einfachen Blitzgerichten bis zu verführerischen Desserts – machen richtig Lust, sofort loszulegen!



The Ultimate Weight Solution

The Ultimate Weight Solution Author Phil McGraw
ISBN-10 9781476757643
Release 2013-11-02
Pages 464
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Discusses how to get to the root of eating habits, and offers advice on improving body image, dealing with emotional eating, and exercise.



Skinny Bitch

Skinny Bitch Author Rory Freedman
ISBN-10 9783641162184
Release 2015-01-27
Pages 272
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Schlanksein ohne Hunger! Dieses Buch hat Millionen amerikanische und britische Frauen aufgerüttelt, denn es serviert unverblümt, ungehemmt und knallhart (aber herzlich) die ganze Wahrheit: Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg! Voller Power versorgen die Autorinnen mit allem notwendigen Know-how, damit Frau gut informierte, intelligente Entscheidungen über ihre Ernährung treffen kann. Auf zum gesunden, schlanken Lifestyle!



Goodbye Zucker

Goodbye Zucker Author Sarah Wilson
ISBN-10 9783641154646
Release 2016-06-30
Pages 224
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Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!



Eat To Live Diet The Ultimate Step by Step Cheat Sheet on How To Lose Weight Sustain It Now

Eat To Live Diet  The Ultimate Step by Step Cheat Sheet on How To Lose Weight   Sustain It Now Author Samantha Michaels
ISBN-10 9781628847185
Release 2013-08-27
Pages 30
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Dr. Mehmet Oz, EAT TO LIVE offers a highly effective, scientifically proven way to lose weight quickly. The key to Dr. Joel Fuhrman's revolutionary six-week plan is simple: health = nutrients / calories. When the ratio of nutrients to calories in the food you eat is high, you lose weight. The more nutrient-dense food you eat, the less you crave fat, sweets, and high-caloric foods In this guide, Eat To Live Diet: The Ultimate Step by Step Cheat Sheet on How To Lose Weight & Sustain It Now, we will document a quick and easy way to implement this diet with easy to use cheat sheets and ultimate mistakes to avoid. The best guide for someone who is busy and wants to get the whole gist of this diet and implement the eat to live diet in the next one hour!